Vodný aerobic

Vodný aerobik je aerobné cvičenie vo vodnom prostredí. Oproti ostatným formám aerobiku ide o cvičenie bez akýchkoľvek otrasov a negatívnych dopadov na kĺby. Cvičí sa v plaveckom bazéne, v menších skupinách. Aquaaerobik je zameraný na zvýšenie fyzickej kondície, zlepšenie kardiovaskulárneho systému, na redukciu nadváhy a vytvarovanie tela. Pre túto charakteristiku procedúry je aerobné cvičenie obľúbené predovšetkým u žien.